ÜBER
MICH
Schon als Kind spielte die körperliche
Bewegung eine große Rolle in meinem Leben*.
Körperlich aktiv zu bleiben, war und ist noch heute ein
großer Teil meines Lebensstils.
*Wie z.B. mit Fußball, Basketball, Volleyball, Laufen etc)
Erst im zweiten Jahr an der High School (2010, Toronto, Kanada), durfte ich mich neben dem schulischen Sportunterricht (Physical Education) beim Krafttrainingskurs anmelden und lernte dieses Training dabei neu kennen.
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Im Alter von 16 Jahren erfuhr ich die Trainingsgrundlagen im Krafttrainingsraum
und hatte ein Jahr später (durch meinem Co-Op-Kurs im letzten Semester 2011) die tolle Gelegenheit, in einem Fitness-/Sportclub zu arbeiten. Diese Berufserfahrung war die Grundlage meines Wissens, welches ich mit diversen Geräten the in Begleitung eines Personal Trainers gesammelt habe. Mit diesem Know-how zog ich mit meiner Familie zurück in unsere Heimatstadt Zürich (Schweiz).
Heute und weit über ein Jahrzehnt später, ist das Krafttraining mit all seinen Grundlagen, die ich mir seit 2010 angeeignet habe, und auch alle anderen Erfahrungen, die ich auf diesem Weg mitgenommen habe, aus meinem Lebensstil nicht mehr wegzudenken.
Angefangen bei den Strukturierungen meiner eigenen Pläne (Training & Ernährung) bis hin zu dessen Selbstausführungen mit kontinuierlichen jährlichen Verbesserungen.
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Dazu kommt noch das jahrelange Coachen/Training, unter anderem in Zusammenarbeit mit diverse Trainern der Spitzen-klasse, insbesondere während meiner Wettkampfphase als Mens Physique Athlet (IFBB 2014-2016 National/International). All diese Jahre geben mir das heutige Fundament, eine solide Grundlage erschaffen zu haben und dies gleichzeitig mit anderen umsetzen zu können.
Ãœberschrift 5
Nach meiner Wettkampfphase, in der ich mich ausschließlich auf den körperlichen Aspekt von Training und optimaler Ernährung konzentrierte, war mir bewusst, dass ich tiefer in das System des Bewegungsapparates (alle Bindegewebe) eintauchen wollte. Es war mir wichtig, ein tieferes Verständnis zu erlangen und zu verstehen, was optimale Genesung und Prävention bedeutet, indem man sich darauf spezialisiert, schmerz- und verletzungsfrei zu bleiben und gleichzeitig eine optimale Performance abzuliefern.
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Im Jahr 2018 absolvierte ich meinen ersten Kurs und erschuf mir die ersten Grundlagen
Sportmassagensektor, indem ich dort lernte, wie Sportler (oder jegliche Personen, die körperlich aktiv sind) vor/nach physischer Belastung und Aktivität manuell palpiert/therapeutisch behandelt werden können, entweder um sich auf gezielte Leistungen vorzubereiten, oder für optimale Erholung nach dem Training.
Von hier aus setzte ich den Weg weiter fort, um mich in das passive Bindegewebe zu vertiefen, zum Beispiel, wie Knochen/Bänder durch verschiedene Techniken mobilisiert werden können. Diese Kenntnisse konnte ich durch meine Chiropraktikschule erwerben (Ackerman College, Stockholm).
Mein heutiges Ziel besteht darin, jegliche Personen zu unterstützen, unabhängig von seinem Lebensstil, einen optimalen Plan zu gestalten, welcher sicherstellen kann, das Leben körperlich gesünder und fitter ausleben zu können.
Ob es eher darum geht, sich auf das allgemeine Fitnesslevel zu konzentrieren, indem man gezielt aktiver wird und unserer körperliches Wohlbefinden durch dies Aufbaut, wie durch manuelle Therapiebehandlungen sowie das Optimieren/ Implementieren gezielter körperlicher Aktivitäten, oder auch nur mehr darum, in Einklang mit der Ernährung zu sein, durch ein richtig zugeschnittenes Layout.
In all diesen Bereichen gibt es eine bessere, fittere und gesündere Alternative und Lösung, die umgesetzt werden kann.
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-DS
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